 |
|
|
Вопрос 17823 |
|
05 марта 2012, 19:52
Продолжение вопроса 17753.
Еще раз здравствуйте, особо никак, просто решил не курить и все, не было никакого ухудшения самочувствия. Срыв спровоцировал какой то праздник, не помню, какой именно. Что посоветуете в данной ситуации? Опять же, не хотелось бы не куда обращаться. Заранее спасибо.
Андрей
Здравствуйте. Попробуйте еще раз повторить прошлый опыт отказа, только с учетом тех ошибок, которые допустили, а именно, нельзя употреблять алкоголь. Избегайте ситуаций, провоцирующих срыв, т.е. на некоторое время необходимо оградить себя от курящей и/или пьющей компании. Как я поняла, других проблем при отказе не было, во всяком случае Вы не успели их почувствовать.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
|
Вопрос 17822 |
|
05 марта 2012, 19:45
как облегчить героиновую ломку
Виктор
Смотрите № 15890, № 12774 и т.д.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
|
Вопрос 17821 |
|
05 марта 2012, 19:43
Здравствуйте, курил траву уже лет 6-7 сначала раз в месяц,потом чаще, а последний год всякую химию, типа спайса почти каждый день. Раз и навсегда бросить не получается, хочу постепенно. Возможен ли такой способ, или это все равно приведет к той же периодичности.
Юрий
Здравствуйте. Вы же прекрасно понимаете, что маленькие уловки, типа, "я снижаю дозу, поэтому сегодня чуть-чуть можно" и т.п. – это самообман. Если бы у Вас сохранялся самоконтроль за количеством и частотой курения, то речь не шла бы о зависимости.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
|
|
|
