|
06 ноября 2009, 14:17
Мне 24 года, проблем психол в роду не было.
Здраствуйте, употреблял амфетамин, экстази, марихуанны в течение 2-3 лет с проммежутками в среднем раз в 2 недели - месяц.
Потом резко перестал - началась жуткая апатия по выходным. начал себе занятия придумывать разные, алкоголь пил иногда, энергетики разнные. Гдето через год настроение нормализовалась, Занялся спортом, бросил курить. В общем все как у всех здоровых людей.
Но потом где то 1.5 года спустя с другом сбили человека(не сильно как потом оказалось). я Испытал сильный стресс, выпил лишнего, и снюхал около грамма амфетамина. + огромное кол-во алкоголя.
После этого был жесткий приступ дома, думал что умираю, была тахиокардия, немело тело ( в общем во всех красках по полному ) - Я сдался уже, ужас накатил что все умираю молодой такой, что все.
Следующий день на меня накатило пару раз - так же. отлеживался дома, сильно болело сердце.
после этого вроде нормализовался и какойто идиот мне посоветовал покурить гашиша, мол все нормалтизуется, я покурил один дома - и все ощущения той ночи с амфетамином у меня повторились (как я потом узнал, но не к кому не ходил - это была паническая атака ) + появилась на время агрессия к окружающим. (
а так как состояние это не из приятных - появились мысли что раз со мной чтото непонятное происходит - то может я могу кому то вред причинить. В общем загнался я конкретно....
потом вроде отошло, и я подумал закурить обчные сигареты, кодга закурил первый раз - бамс, опять тоже самое приступ атаки, деться некуда.
на тот момент я не понимал что со мной происходит и думал что все приплыли. - потом прочитал много литературы и осознав что это такое - эти атаки прошли почти сразу - курить снова смог сигареты спокойно.
После устроился на работу, завел девушку, бросил курить, спортом занялся.
прошел год с того времени и 7 месяцев как сигареты не курю. накрот и всякое такое вообще зарекся не употреблять.
Вопрос:
живу сейчас один. и все как то периодами, то все супер отлично, то накатит жестко. время то времени все менятеся.
Иногда когда происходит стресс сильный - атака может повториться, или например после огромной дозы алкоголя на утро. Появляются мысли что я умру или вообще страхи сильные о смерти. особенно сильно могу думать когда просыпаюсь ( в полусонном состояние, сплю хорошо тем не менее) - появляются тревожные мысли что я могу не контролировать себя, хотя со мной никогда такого не происходило. накручиваю себя очень сильно этим. еще чувство иногда бывает что могу сойти с ума или прочее. Бываю т мысли например что если я сойду с ума и убью кого-нибудь или с балкона упаду.
Вроде просто мысли - желания за ними нету, но я на них очень раздражаюсь.
Я человек внушаемый - еще литературы зачемто всякой начитался про то как психов всяких лечат(((. кароче с пустого места могу такого накрутить что огого.
раздражаюсь из-за этого когда с людьми общаюсь. могу дома раздражаться когда один сижу - неспокойное состояние какоето, напряженность.
Ходил к невропатологу - у меня после этих стрессов голова в области затылка болеть начала, снимки сделал шеи. она мне витамины прописала. ( берокка, мовалис, структум ) - 2 месяца алкоголь нельзя пить.
В общем я хочу от этих мыслей и раздражительности избавиться, хочу как раньше весело жить, о необьятном и о том чего не понять не думать.
не загоняться о том, что будет если...
Посоветуйте мне что-нибудь, с психотерапевту не очень хочу идти и таблетки пить тоже. просто хороший совет мне бы очень помог.
Может еще не так много времени с того момента прошло и надо подождать еще?
Спасибо заранее.
Николай.
Здравствуйте. Во-первых, у людей должны быть колебания настроения, эмоций, т.к. наша жизнь не застывшая картинка, всегда происходят какие-то события – хорошие или плохие, нас окружают люди и мы вынуждены каким-либо образом общаться, что неизбежно затрагивает эмоциональную сферу. Другое дело, если колебания настроения и эмоции неадекватны ситуации, мешают полноценно жить, тогда необходимо искать причину. Во-вторых, панические атаки – это результат неправильной работы вегетативной нервной системы. Как известно, вегетативная нервная система сохраняет и поддерживает постоянство внутренней среды организма (температуру тела, артериальное давление, частоту сердечных сокращений, частоту дыхания, потоотделение, скорость обмена веществ и т.д.), когда нарушается контролирующия функция вегетативной нервной системы, то возникают сбои в одной или сразу в нескольких системах организма, например, в сердечно-сосудистой системе: колебания АД, нарушение частоты сердечных сокращений, в дыхательной системе одышка, удушье, затрудненный вдох, учащенное дыхание, в ЖКТ тошнота, рвота, метеоризм, изжога, отрыжка, запоры, поносы, боли в животе и т.д. Кроме того отмечаются ознобы, повышенная потливость,головокружение, предобморочные состояния учащенное мочеиспускание и пр. Эта симптоматика сопровождается тревогой, беспокойством, напряженностью, расстройствами сна и аппетита, и т.д.
Страдает вегетативная нервная система после тяжелых соматических заболеваний, после различных интоксикаций (большие количества алкоголя, употребление наркотиков), при несоблюдении режима сна и бодрствования и т.д. Поэтому сначала нужно попытаться вернуться к нормальному, здоровому образу жизни без всяких психоактивов, можно попринимать успокаивающие средства (без рецепта можно купить только препараты на растительной основе), и если Вы не будете отмечать положительной динамики, то надо запланировать посещение психотерапевта.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
