|
28 января 2009, 18:05
Здравствуйте.
Я употреблял марихуану и гашиш несколько месяцев, за это время "трава" стала моим любимым занятием, фактически заменив реальную жизнь, я связывал с ней все, что интересно, курил постоянно, бывало, что по 30 раз в день. Потом понял, что так продолжаться не может и бросил, не сразу, но нолучилось. Уже больше года прошло, а краски жизни не возвращаються. А 2 месяца назад перехал в другой город, что бы послностью сменить обстановку и груг общения. Но стало только хуже, последнее время так постоянно думаю о том, как хочется покурить, особенно когда ем. А ночью сняться сны, связанные с наркотиками. К врачу обращатся очень не хочется, я не расказывал жене о этом эпизоде жизни, а тайком это сделать будет нелегко.
Как забыть о наркотике?
Дмитрий
Здравствуйте. Это трудный вопрос, т.к. лечить в Сети не могу, а рекомендации общего типа воспринимаются, как правило, как отписка. судя по описанию, сейчас у Вас "пик" влечения к наркотику, но постепенно выраженность влечения должна уменьшиться. Чтобы улучшить сон используйте любые физические нагрузки (физическая работа, бег, тренажерный зал), водные процедуры в виде теплых ножных ванн, бани, плавания в бассейне и пр. Не употребляйте алкоголь, энергетики, не пейте крепкий чай и кофе во второй половине дня. В течение недели на ночь можно принимать любые успокаивающие препараты на растительной основе. Постарайтесь выполнить эти нехитрые рекомендации.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
