|
07 февраля 2011, 19:38
Здравствуйте. Мне 20. Употребляю каннабис лет 5, почти каждый день. Хочу бросить самостоятельно, т.к. родители незнают.Хочу бросить потому, что стал замечать что тупею, да и Мир уже кажется не такой прекрасный как раньше - в голове пусто. Подскажите что мне делать?
Michael
Здравствуйте. Самый оптимальный вариант – обращение к врачу психиатру-наркологу. Если этот вариант Вы пока не рассматриваете, то попробуйте использовать алгоритм самостоятельного отказа от наркотика, который описан ниже.
Встать утром, выбросить (смыть) весь оставшийся запас гашиша/травы, может быть сменить SIM-карту, (хорошо, если получится уехать в отпуск), предупредить родных, с которыми проживаете, что возможно с Вами станет трудно общаться, попросите их потерпеть и заранее простить :), по возможности "уйдите с головой" в работу, избегайте тусовок и компаний, в которых возможно употребление психоактивных веществ, в т.ч. алкоголя. Не хотите идти к врачу, значит придется терпеть и заставлять себя работать, учиться справляться со своими эмоциями, стрессовыми ситуациями и т.д. Стараться не жалеть себя и не предаваться воспоминаниям о наркотике. Частые мысли о наркотике – это признак патологического влечения к наркотику. С этим надо научиться бороться, кто-то отвлекается с помощью интересных фильмов, книг, спорта, общения с близкими и любимыми людьми. Постарайтесь нормально, сбалансировано питаться, полноценно отдыхать.
Сколько продлится синдром отмены? Процесс восстановления очень индивидуальный, кому-то понадобиться 2-3 месяца, кому-то меньше, кому-то больше. Что касается ожидаемого совета по лечению, то должна предупредить, что виртуальных пациентов мы лечить не можем теми привычными для нас лекарственными препаратами, т.к. они отпускаются по рецепту. Возможны только рекомендации, касающиеся препаратов безрецептурного отпуска, например седативные препараты на растительной основе.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
