|
09 июля 2010, 08:24
В продолжение Вопроса 14000
Елена Юрьевна, наркотики (в моем случае каннабис и его производные) я не употребляю уже два месяца. Желания нет и, думаю, не будет. Поэтому надеюсь на стойкую ремиссию.
Алкоголь я не употребляю вообще. Но иногда приходилось немного пить на каких-то торжествах и замечал, что он действует схоже с марихуаной.
Сигареты не курю, кофе не пью, вредных привычек не имею (в шаблонном понимании этого понятия).
К такому виденью своей жизни я пришел к 25-ти годам. К сожалению (или может к счастью) раньше все было по-другому и теперь, как я уже говорил, приходится платить по счету, как бы пафосно это не звучало.
К слову, моя работа связана именно с умственной деятельностью и я это рассматриваю, как одну из причин возникновения "атак нейронов". На протяжении дня мозг активно работает, выдавая на гора определенную информацию и уже к вечеру тяжело привести его в состояние покоя. Тем более, вы знаете нынешний ритм жизни в мегаполисах: интернет, телевизор, электро приборы, квартиры, машини, шум. Это все влияет, конечно.
Сейчас вот записался на йогу, для какого-то восстановления равновесия. Провел два занятия. Чувствую, что мое, но опять же...
Понимаете, какая штука. Вот все эти наркотические беды (когда тебе кажется, что очень плохо, надо срочно что-то делать, куда-то бежать, пить таблетки и прочее) наложили очень серьезный отпечаток на нервную систему. Думаю, это какие-то изменения в вегетативной системе (мне уже ставили диагноз "дистония", когда при плохом самочувствии и возникновнении ПА была вызвана скорая). Так вот эти бэды могут возникать как флешбеки на фоне любого изменения состояние. Скажем, абсолютно нормальным является тот факт, что после занятий йогой может повысится давление, немного кружится голова и прочее. Наверное, лет пять назад я бы просто принимал это так, как есть. Но сейчас мой обусловленый мозг (или нервная система) начинает боятся. Боятся таких состояний, трактуя их как некие бЭды. И постоянно давая месседжы - типа плохо, давай что-то делай, и прочее.
Не приятно, скажу прямо.
Сейчас я как-то пытаюсь разработать систему для минимизации таких состояний. Йога, как мне кажется, на каком-то этапе как раз и поможет мне с этим справляться. Пока еще нет.
Что касается медикаментозного лечения, то повторюсь, пока не очень хочу прибегать к нему. Хотя почитав о некоторых препаратах, относящихся к анксиолитикам, понимаю, что может быть и есть смысл.
Просто не хочется приучать к лекарственному успокоению, не хочется подсесть на эти штуки, как на наркоту, вот в чем заключается главная причина моего нежелания употреблять это.
Как мне кажется, что это лишь снимает симптомы, но не лечит. К примеру, это тоже самое что принимать но-шпу каждый раз при возникновении боли в желудке и при этом игнорировать саму проблему - почему эта боль возникает. Или я ошибаюсь и такие препараты все-таки лечат?
Спасибо за внимание.
Максим.
Максим
Здравствуйте, Максим. Предлагая начать прием анксиолитиков, не имелось в виду их постоянное использование, я тоже не сторонник "искусственного, постоянного успокоения", но на первых этапах для купирования острой симптоматики, прием анксиолитиков в терапевтических дозах хотя бы вечером целесообразен. Это поможет разомкнуть "порочный круг", когда тревога формирует определенный уровень реагирования организма и небольшие нагрузки вызвают неадекватно бурные ответы, что в свою очередь вызывает психологическое ожидание нового ухудшения и т.д. Кроме того, у вас отмена длительностью 2 месяца, это примерно первая треть постабстинентного состояния и подобная симптоматика характерна в некоторых случаях, надо набраться терпения и продолжать работать над собой. Можно добавить плавание или контрастный душ, которые помогают "тренировать" вегетативную нервную систему.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
