|
19 мая 2016, 17:51
Елена Юрьевна, здравствуйте!
Опять отмечаюсь у вас на сайте. У меня все в порядке, чист и трезв! 25 ноября 2015 было ровно 4 года, а сейчас, уже 4,4г. Очень рад, что уже столько времени живу без травы, и надеюсь, что дальше будет также. За это время в жизни все наладилось, много приобретений и личных достижений, для кого-то это мелочи, для меня – победы! Но все еще кажется, что до конца не удалось вернуться в прежнего, тем которым был много лет назад. Признаться, уже и не помню каким был до этой зависимости. Иногда думаю, где был сейчас, если бы не связался с наркотиками. Многого уже и не помню. Видимо трава забрала часть моей памяти, и некоторые воспоминания из детства и юности утеряны навсегда, жаль.. но нужно хотя бы сохранить то, что осталось. Иногда общаясь с родными, не могу вспомнить какие то общие и интересные моменты. Напрягаешься, морщишь лоб и не можешь вспомнить, казалось бы совсем еще недавних вещей. Отец говорит, помнишь мы с тобой....а я не помню. А когда то мог даже похвастаться своей памятью. Вот такие дела
Иногда задумываюсь, существует ли единый алгоритм, чтобы навсегда завязать с этой гадостью. Единственное, что на мой взгляд здесь главное, ключевое, это сильное желание. Без него никакие другие рецепты не работают. Желание завязать и злость на самого себя и на тех кто с тобой в этом деле. Плюс тоже важные вещи. Такие как отказ от всех употребляющих друзей, которые рано или поздно спровоцируют. Не специально или наоборот сознательно, чтобы добавить тебя в компанию. Найдет повод и причину встретиться с тобой и предложить. Бросая, я удалил все телефоны и контакты, не отвечал на звонки и не перезванивал. Но все равно эти ребята через год, два и три пытались меня найти и поинтересоваться моими делами. Мол, не сдался ли еще? Может давай по одной Самому настырному на предложение встретиться написал, что мне тяжело было со всем этим покончить, и от очередных разговоров и встреч хорошего не жду. Поэтому спасибо за предложение – не надо, благодарю за понимание. Больше звонков не было. Это первое.
Второе это увлечение, новое интересное хобби, или несколько, которые тебя увлекут по максимуму. Я занялся спортом, охотой, рыбалкой, командными играми.
Спортивная тема самая эффективная, потому как отнимает много времени и сил, плюс помогает найти новый круг общения, где нет других тем кроме здоровья. Я начал с домашних и уличных тренировок. Дома повесил турник с брусьями, купил гантели и начал! Потом понял, что этого мало и пошел в спортзал. Нашел удобный зал, и в более менее активном режиме начал заниматься. Поверьте, это настоящий кайф! Когда жмешь, тянешь, бежишь. Это драйв! Когда возвращаешься из зала вымотанный, уставший и пипец какой довольный.
Еще, что увлекло, это занятия с детьми. Новые увлечения: хоккей, футбол, баскетбол, и все это вместе. Мы собирались дворовой компанией взрослые и дети и шли на площадку почти каждый вечер и выходные, когда позволяла погода. Это здорово! Сейчас по другому оцениваешь общение со своими детьми. За ранее обдумываешь как сделать чтобы они избежали знакомства с наркотиками.
Со временем я стал забывать, как это быть накуренным, вечно "голодным". Сейчас уже со всем забыл, что это такое. Несмотря, на первые успехи, продолжал просыпаться от снов где я по прежнему курил. Провокационные мысли все равно появляются. Раньше я часто заходил на этот сайт в поисках острых тем и комментариев, в последнее время уже реже.
Ну и третье, это лекарственная терапия. Мне хватило легкого курса, который мне прописали. Мексидол и успокоительное.
Если уж подытожить вышесказанное, то главные ключевые моменты, это а) сильное желание завязать б) послать всех "друзей" нах и без исключения. Если он настоящий друг, то все поймет в) медицинская помощь на первых порах
Ну пожалуй и все. Желаю всем стремящимся покончить с этим делом и успехов!
Елена и Алексей, спасибо ВАМ большое за то, что помогли мне с этой бедой
Всего ВАМ хорошего.
Ваш бывший...
Анатолий
Здравствуйте, Анатолий! Мы очень рады за Вас! Желаем дальнейших успехов, здоровья и силы духа!
Спасибо за письмо, которое воодушевляет нас и конечно же посетителей сайта, которым важно знать, что при желании можно изменить свою жизнь! Еще раз спасибо и удачи!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
