|
23 сентября 2009, 13:07
Елена Юрьевна, здраствуйте!
Продолжая № 10536
Не курил с начала августа до середины сентября, числа 15ого снова начал, за это время стало понятно, что:
Бессонница пропадает на 20ый день.
От нормального сна я за 4 года отвык :)
На 30ый день можно заметить улучшения внимания.
В это же время как то сам приходит здоровый режим дня.
Половина моих знакомых курят траву или спайсы практически каждый день, многие на работе. Ни один не не думает о траве как о чем то, наносящим вред.
Принято считать систематическое курение вариантом нормы.
После того, как снова начал курить (кто там рассказывал - "трава не наркотик"!?) знакомая бессонница пришла на третий день, снова каждую ночь на будильнике наблюдаю как 3:59 переходит в 4:00. Похоже пройдет это не раньше чем через неделю.
Хорошего логического мышления и усидчивости нет, снова состояние круглосуточной вялой активности, от которого я уже успел отвыкнуть.
Теперь придется со всем этим неделю - другую бороться.
Попробую больше не курить.
Иван
Здравствуйте. Отличный самоотчет! Выставляю без комментариев.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
