|
18 ноября 2009, 18:16
Здравствуйте. Решил навсегда завязать с травкой. Курил несколько лет. Чаще всего более чем регулярно. Для облегчения отказа употребляю фенибут и глицин.
Вопрос следующий: при моем стаже и частоте употребления ТГК какой максимальный срок выведения из организма вещества? Ну или хотя бы снижение ниже порога обнаружения (если таковой имеется). И еще: могу ли я как-нибудь ускорить процесс "очищения" организма и выведения ТГК из тканей?*
Заранее очень Вам благодарен.
Роман
Здравствуйте. Сроки возможного обнаружения ТГК в моче при систематическом, длительном курении составляют примерно 45 суток, но были письма на наш сайт, где описывались случаи, когда эти сроки растягивались до 60 суток.
Я неоднократно писала, что нет способов и методов достоверно увеличивающих скорость метаболизма ТГК. Можно использовать адсорбенты, отруби, физические упражнения, баню, сауну, желательно соблюдать диету (продукты должны содержать мало жиров и много клетчатки: хлеб грубого помола, каши, рис, макароны, йогурт с низкой жирностью, овощные супы, белая рыба, индейка, цыпленок, нежирные сорта мяса, все свежие овощи и особенно бобовые, желе, грецкие орехи, миндаль), витамин Е, эссенциале.
Еще раз предупреждаю, что эффективность данных подходов не доказана.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
