|
25 декабря 2009, 16:32
Здравствуйте.Я курил коноплю около двух лет,причём в последнее время каждый день по многу раз(пока было,что курить,я не отказывался).Сейчас решил бросить.Не курю уже месяц.Чувствую я себя вполне нормально,хотя частенько вспоминаю,как я накуривался.Стоит ли мне ждать каких либо психических расстройств или уже ничего страшного со мной не случится?Мне 19 лет.Нашел себе другие занятия,научился говорить нет наркотикам!
Николай
Здравствуйте, Николай, а Вы не могли бы поделиться собственным опытом, Как Вы научились говорить "нет наркотикам"?
Не думаю, что уже можно расслабляться, месяц трезвости – незначительный срок, через некоторое время влечение к наркотику может усилиться, старайтесь его не провоцировать, т.е. не находится в компании, где курят, не употреблять алкоголь хотя бы несколько месяцев. Призыв не расслабляться не значит, что нужно каждый день прислушиваться к себе, продолжайте жить как живете, но, как говорится, предупрежден значит вооружен, поэтому при возникновении немотивированного ухудшения настроения и др. расстройств Вы сможете правильно их квалифицировать. Когда человек понимает в результате чего наступило некоторое ухудшение, он выбирает правильную тактику поведения, что предотвращает срыв.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
