|
14 февраля 2010, 17:08
Добрый день Елена Юрьевна! Большое спасибо за Вашу деятельность, помогла принять мне решение.
Мне 23 года. Попробовал травку первый раз в 17. До 21 года проблем с этим не было. А потом: сначала был гашиш примерно через день, потом каждый день. Последние полгода курил бошку (не знаю научного названия (бошка,голова и т.д.), каждый день в среднем грамм с другом на двоих, но за вечер могли выкурить до двух грамм. Гашиш в последнее время особенно не накуривал. Эффект от бошки был очень сильный, казалось, что все тело дергается, хотя на самом деле ничего не дергалось. Иногда докуривался до того что какие-то волны проходили по телу, словами это не объяснить! В последние 2-3 недели каждая накурка сопровождалась какими-то неземными чувствами и нельзя сказать, что получал от этого удовольствие. Боялся что эффект не кончится никогда. Но на следующий день почему-то опять курил. Любил курить один. Мог 1-2 дня выходных проваляться дома и только курить, очень много есть, смотреть фильмы и спать. Очень много друзей, но на все встречи очень не хотел идти, если же приходил и накуривался с ними( а без этого никогда не обходилось) то сразу же хотелось свалить от них, так как чувствовал себя очень некомфортно, казалось все только и смотрят на меня и считают неадекватным(наверное ПА).
Но недавно проснулся и решил бросить. Прошло 12 дней. Не курил. Были соблазны, но держался, и в целом не так сложно было отказываться. Первый день было жуткое настроение, раздражительность и т.д. Потом три супер дня - много энергии, желание начать новую жизнь. Потом появилась жуткая слабость. А должность у меня руководящая и очень ответственная, после любого конфликта( а у меня их очень много каждый день) хожу весь ватный. Постоянно хочется спать. Сплю 8 часов, просыпаюсь все равно хочется спать, посплю днем 1,5 часа, и вечером опять жутко рубит, что делать пройдет ли это состояние? В общем понимаю, что чувствую себя лучше, начал очень активно заниматься спортом, но постоянная сонливость, ватность с непонятным чувством тревоги, внезапные чувства депрессии не дают нормально жить. Если это из-за моего бросания, то через какое время это пройдет, примерно. Как сейчас избавиться от сонливости? И какие еще советы можете мне дать, чтобы не сорваться?
Иван
Здравствуйте. Две недели отказа от наркотика (ТГК) – это конечно маленький срок, симптоматика синдрома отмены (пониженное настроение, слабость, раздражительность, сонливость или нарушение сна и т.д.) будут отмечаться еще 2-3 недели, но выраженность ее будет постепенно ослабевать. В этот период надо стараться соблюдать режим сна и бодрствования, не употреблять алкоголь, стараться не переохлаждаться, т.к. в этот период легко заболеть ОРЗ, можно принимать мультивитамины в первой половине дня, мексидол, при выраженной тревоге – афобазол. Не пытайтесь себя стимулировать различными препаратами, в т.ч. нооторопами, это только спровоцирует срыв.
Главным условием профилактики является – изоляция от наркотика и ограничение контактов с "травокурами". Желаю успехов!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
