|
17 февраля 2010, 14:34
Здравствуйте! Мне 29 лет. На протяжении 5 лет систематически употреблял гашиш и его производные, причем это наряду с пивом. Крепкий алкоголь не пью, от него очень плохо.В последнее время стал все чаще оглядываться на все то что я делаю. В принципе мне не на что жаловаться, у меня практически все есть для нормальной жизни: любящая семья, высокооплачиваемая работа на руководящей должности, верные друзья…но я не могу жить полноценно этой «нормальной» жизнью…я довел себя можно сказать до определенной «системы» т.е. ежедневно (изредка перерыв 3-4 дня) я употребляю 3-4 банки пива и после этого курю гашиш,как правило однократно. Причем после всего этого я не очень то меняюсь внешне, т.е. я внутри чувствую эффект,а внешне это почти не проявляетя, внятная речь, чистые глаза (после капель) даже жена не может определить под кайфом я или нет. Сама она ничего не употребляет (ла), она знает что я покуриваю иногда, но не в курсе что это почти всегда! Так бы может было и можно жить дальше, только я не хочу и не могу. Я ничем не интересуюсь, не завел до сих пор детей…вобщем живу сегодняшним днем. Дело еще в том что организм начинает давать сбой, это понятно:столько времени пить пиво и курить…в последнее время стал чаще делать перерывы,т.е. в будни не употребляю, только на выходных и заметил одну особенность: когда я не пью и не курю у меня ухудшается самочувствие: головокружение, слабость, лень, сонливость, чаще раздражаюсь…после употребления все проходит…я конечно понимаю,что в рамках сайта невозможно назначить конкретное лечение, я просто не знаю как быть…дело в том что я живу в небольшом городке и работаю в системе здравоохранения, естественно боюсь даже хоть какой то огласки, так что в диспансер пока не вижу дороги….если можете, подскажите хоть в чем то: насколько сильно я себя «запустил»? обязателен ли очный прием нарколога в моем случае? Любым Вашим рекомендациям буду благодарен, спасибо.
алекс
Здравствуйте. Не в наших правилах заочно выставлять диагнозы, но надеюсь Вы понимаете, что описанные Вами симптомы, говорят о зависимости. Несколько успокаивает только тот факт, что синдром отмены невыраженный и нет "махровой" анозогнозии. Мне кажется, что при таких вводных условиях надо продолжать постепенное снижение количества употребляемых ПАВ (алкоголя и ТГК), чтобы легче было справлять с влечением к одурманиванию (раздражительность) и синдромом отмены (слабость, лень, сонливость и пр) можно использовать некоторые лекраственные средства (успокаивающие средства при раздражительности, антиоксиданты и витамины при слабости, сонливости). Постарайтесь, чтобы период постепенного снижения количества и частоты употребления наркотика и алкоголя был максимально коротким. Для укрепления мотивации нужна цель к которой Вы будете двигаться постепенно, ставя перед собой реально выполнимые задачи (например, "сегодня/сейчас не буду курить и не пойду покупать пиво"), это поможет почувствовать, что Вы можете добиться поставленных задач и придаст уверенности. Если чувствуете, что влечение (хандра) усиливаются и мысли крутятся одни и те же, то постарайтесь отвлечься, резко поменяйте планы, например, если собирались после работы сразу идти домой, то договоритесь с женой сходить в кино или зайти в оздоровительный центр и выяснить приемлимые программы для занятий спортом или какие мероприятия запаланированы на ближайшие длинные выходные. Возьмите в союзники жену, она будет отличной "группой поддержки". Можно вести дневник, чтобы можно было посмотреть с чего Вы начинали и чего добились. Алкоголь должен быть исключен на ближайшие несколько месяцев, т.к. он будет провоцировать курение каннабиса.
Надеюсь у Вас все получится.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
