|
30 марта 2010, 19:08
Здравствуйте, уважаемая Елена Юрьевна.
Моя проблема подобна проблеме, описанной в Вопрос 13026. Стоит добавить, что я регулярно курил не только марихуану, а так же гашиш и спайсы. В декабре 2-3 раза нюхал кокаин. Ни чего не употребляю уже 2-ю неделю.
Вопросов несколько: Существуют ли способы или методики, позволяющие ускорить процесс восстановления памяти и мышления? Если да, то какие? хотелось бы узнать поподробнее о самом эффективном. Возможно ли полное восстановление?
За ранее спасибо, Алексей.
Алексей
Здравствуйте. Срок отмены наркотика еще очень мал, поэтому я бы не советовала использовать на данном этапе ноотропы. Специфических методик для восстановления памяти при курении ТГК я не встречала, думаю, что можно использовать старые добрые методы тренировки памяти, как заучивание стихов, текстов, решение кроссвордов и т.п. Поверьте, память улучшится примерно(!) через 2-3 месяца. Сейчас важно хорошо, сбалансированно питаться, можно принимать витаминно-минеральноый комплекс, обязательно соблюдать режим сна и бодрствования (сон не менее 7-8 часов) и не игнорировать физические упражнения.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
