|
13 мая 2010, 19:10
Вот он Вопрос 13541, потом я спросил
Вопрос 13562,ответьте пожалуйста.
гоша
Здравствуйте. Мотив отказа от наркотика у всех разный, все зависит от уровня притязаний, интеллекта, социального положения, воспитания, окружения и пр. Для кого-то основным стимулом для отказа является проблема со здоровьем, для кого-то социальное давление, кто-то просто повзрослел... Вы в прошлом письме перечисляли причины по которым наркотик Вам мешает "Я не хочу постоянно чувствовать себя жалким и убогим, как это было раньше, не хочу подвергаться состояниям стресса и т.п. , но в тоже время не хочу связывать свою жизни с саморазрушением...".
Вы пишите "я хочу хотеть", но без отказа от наркотика апатия не пройдет, депрессия не исчезнет. Кроме того, надо набраться терпения, т.к. на следующий день, как Вы прекратите курить ожидать изменений состояния бессмысленно, явные улучшения будут отмечаться примерно через 3 месяца трезвости, я подчеркиваю, трезвости, т.е. исключается алкоголь (в.ч. пиво) и другие наркотики. Вам нужно принять решение, нужна готовность к действию, сформулируйте четко в позитивном ключе свои желания, можно их зафиксировать на бумаге, вести дневник и т.д. Дальше все будет зависеть от Вас, если Вы решите, что нельзя терять время на попытки самостоятельного прекращения курения, то начнете поиск специалиста или группы самопомощи (АН), а если Вы хотите попробовать свои силы, то алгоритм действия в подобных ситуациях описан, на нашем сайте есть рекомендации и есть письма от людей, которые успешно справились с проблемой.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
