|
23 августа 2010, 13:42
здравствуйте. мне 22 года, месяц назад закончил институт с красным дипломом. последние 3 года, практически каждый божий день курю гашиш либо бухаю пиво/коктейли. сигареты начал курить год назад, до этого был насвай.
если честно, то все это надоело, хочется вести здоровый образ жизни.
чем-то увлечься не получается. сам все списываю на отсутствие денег, хотя сам по себе человек очень жизнерадостный и позитивный) регулярно курю гашиш 4-5 раз в неделю, мне это нравится, но хочу бросить это дело.. не выходит, особенно когда с бодуна есть возможность "принять", типа опохмела.
2 месяца назад бросила девушка, с которой был 4 с лишним года :( опереться не на кого, друзья все сами шабят траву. думаю буду курить, пока не надоест, на более лютую наркоту не пойду ни за что, благо воспитывали правильно, но травку курить пока буду..... когда убитый - проще.
прочитал, аж самому стремно стало.....
надо бросать, но как!?
Антон
Здравствуйте, Антон. Дополнительная аргументация в пользу отказа от наркотиков я думаю не нужна, Вы сами все понимаете, видите последствия употребления наркотиков. Нужная сильная мотивация.
У меня есть знакомая, которая не могла бросить курить, мотивация была, но слабая, и вот у нее серьезно заболела дочь, тогда она сказала себе "если я брошу курить, она поправится"... Ребенок поправился... Моя знакомая говорила, что даже не заметила особых симптомов абстиненции, т.к. голова была занята совершенно другим.
Надеюсь у Вас не возникнут такие тяжелые обстоятельства, когда от собственного бессилия над ними, человек предлагает что-то взамен, лишь бы не потерять надежду.
Если Вы примите решение бросить курить "траву", то наверняка предпримите все усилия на то, чтобы излолировать себя на некоторое время и найти себе занятие, отвлекающее и занимающее все свободное время.
С уважением,
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
