|
17 мая 2007, 15:55
Хорошо я обращу от чего усиливается моя головная боль. И что употреблять больше всего соки, фрукты и т.д. Долго ли мне можно сидеть за компьтером так как делать больше нечего. И если выйти на улицу не станет ли мне хуже можно гулять?
Андрей
Здравствуйте Андрей! Обратите внимание на метеочувствительность, после употребления высоких доз наркотиков и в постабстинентный период люди очень чувствительны к резкой смене погоды. Старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования, спать не менее 8 часов, за компьютером сидеть не постоянно, через каждый час делать перерыв на 20-30 минут. Гулять можно, но не по тому маршруту, где точно тусуются наркоманы. Пить жидкость в виде соков, минеральной воды, чая с медом на ночь. Все, поправляйтесь! На дворе лето, обидно его пропускать!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
