|
30 сентября 2010, 14:06
здравствуйте.я на протяжении полугода курил гашишь,хотелось бы узнать,как можно избавиться от желания или я бы сказал соблазна покурить его ещё раз?
curt
Здравствуйте. Будем исходить из того, что Вы курили не ежедневно и тем более не по нескольку раз в день, поэтому рекомендации будут общего порядка. Во-первых, необходимо избегать соблазнов, т.е. "точек торговли", "друзей-наркоманов", "курящих компаний". Во-вторых, избегать стрессов, переутомления и ночных бодрствований, нужно исключить крепкий кофе, чай, энергетические напитки, стараться физически уставать, заставлять себя чем-то заниматься, не оставлять себе свободного времени, не употреблять алкоголь!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
