|
22 ноября 2010, 14:57
Здраствуйте.
Курю траву с 16 лет,сейчас мне 20. Курю в среднем 1грамм в день (гашиш). Раньше смешивал с амфетамином\экстази.
уже пол года пытаюсь снизить кол-во принимаемого наркотика. Не получается. Решил бросить совсем. не курил пн,вт,ср, в четверг стало легче, но вечером пошол и взял снова ...
Влечения к "химии",алкоголю нету, только к гашишу.
из-за него нет желания общаться с людьми,ходить в институт, вообще что-либо делать. без него ещё хуже. подскажите как вести себя в этой ситуации.
Роман
Здравствуйте. Подумайте, оцените свои возможности, проанализируйте причину, по которой снова купили наркотик. В том случае, если Вы действительно не можете самостоятельно воздерживаться от наркотика, то нужно обращаться к специалисту, а если это банальное потворствование своим прихотям и борьбы мотивов не было, то попытайтесь еще раз отказаться от наркотика, дав себе письменное обещание, что при повторном срыве, Вы в течение ближайших 2-3 дней пойдете к врачу. При этом нужно сменить телефон (отключить телефон, зачистить все "нужные" номера), чтобы не было лишних соблазнов, максимально изолировать себя на первые 2-3 месяца, исключить алкоголь и стараться вести здоровый образ жизни с активным использованием физических нагрузок.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
