|
18 января 2011, 12:12
Уважаемая Елена Юрьевна,
Вес у нее был 55.
Во время употребления упал до 45,а сейчас уже 75кг. при ее росте примерно 170-175 см это считаю ненормальным.
период трезвости составляет 6 месяцев.
вопрос состоит в том,нужно ли интенсивно заниматься спортом,это наверняка поможет,но не будет ли нагрузка на сердце слишком велика?
Александр
Здравствуйте. ИМТ (индекс массы тела) у нее в норме (24,5), если исходить из роста 175 см., если считать рост 170, то ИМТ слегка превышает норму. В этом случае рекомендуется увеличить физическую активность и немного пересмотреть рацион питания. Кроме того, при отказе от амфетаминов (ничего не путаю? номер предыд. вопроса Вы не указали) происходит набор веса, как раз в первые месяцы трезвости, затем он у многих нормализуется без диет и тренировок.
Физические нагрузки нужны, на начальном этапе они могут быть неинтенсивными, и должны соответствовать ее уровню тренированности, кроме того они сначала могут быть просто "приятно-интересными" (каток, танцы), а затем не возбраняется фитнес и пр. достаточно монотонные виды физической активности. Если Вас настораживает наличие возможной патологии со стороны сердечно-сосудистой сисемы, то достаточно сделать ЭКГ и получить консультацию терапевта.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
