|
27 июня 2012, 19:21
Здравствуйте,
Мне нужен совет,курил сигареты год постоянно, потом бросил, через год начал опять, покурил где-то полгода и теперь снова хочу бросить окончательно. Но вот пару дней не курил, но все время думаю об этом, постоянно думаю о том, что нужно затянуться, как отвлечься и удержаться.
Буду благодарен з ответ,
С уважением,
N.
Здравствуйте. Почему не используете свой прошлый опыт отказа от никотина? Вы тогда чем-то себя отвлекали?
Кроме мыслей о сигарете что-то еще беспокоит? Никотинзаместительную терапию пробовали? Книгу А.Карра читали?
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
