|
09 июня 2014, 22:34
Здравствуйте, проблема курения начала меня мучить уже 2 года, бросить получается ненадолго ( 1-2 недели )
Читал Алена-Карра - помогло (1 не курил)но тем не менее на почве стресса сорвался, читал снова - уже не помогло.
Пробовал и другие способы (жев. никотиновая - это ужас, жевать ее ужаснее чем курить)Ну а так же способ без всяких заменителей. В основном срывы происходят под действием алкоголя в компании курящих. Алкоголь употребляю редко ( по праздникам )на этом этапе уже появляется фобия бросания курить из-за невозможности выпить рюмку, так как потом начинает манить сигареты.
Правильно ли я понимаю что нужно идти к психиатру? Хочу попробовать гипноз, так как начать курить могу и в стрессовой ситуации, могу спокойно быть не курящим именно до этих ситуаций, насколько действенна эта методика, я человек мнительный и внушаемый.
Андрей
Здравствуйте. Уверена, что никотинзаместительная терапия была подобрана неудачно и методику жевания резинки Вы не соблюдали. А впрочем, Вы вольны выбирать сами метод лечения. Вы верите в гипноз, хотя с точки зрения доказательной медицины, эта методика сомнительная, но переубеждать в данном случае бесполезно.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
