|
25 ноября 2015, 20:13
Как избавиться от тяги к наркотикам ? Я не употребляю каждый день уже давно,но тяга до сих пор огромная ,не смогу отказаться если увижу наркотики ! Что делать ,как с этим бороться ? Помогите пожалуйста !
pavelvasin
Здравствуйте. Это непростой вопрос и в письме я вряд ли смогу дать исчерпывающие рекомендации. Во-первых, я рекомендую подумать о возможности работы по 12-шаговой программе в группе анонимных наркоманов. Во-вторых, для того, чтобы научиться противостоять соблазнам нужны тренинги или занятия с психотерапевтом, который поможет закрепить мотивацию на трезвость. В-третьих, необходимо попытаться изменить поведение и круг общения. В-четвертых, может быть имеет смысл проконсультироваться с врачом психиатром-наркологом по поводу поддерживающей терапии. Но самое главное, на мой взгляд, это самостоятельная работа над собой, за Вас ее никто не сделает. Для начала нужна тотальная занятость (читайте, занимайтесь физически) и помните, от этой болезни человек может избавиться по своей воле, в отличии от других болячек. Все в Ваших руках!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
