|
21 февраля 2007, 12:42
Добрый день! Мне 28, последние 12 лет употреблял канабиоидные наркотики (только их). Были периоды умеренного употребления, были неумеренного. Месяц назад наконец-то смог остановиться.
Физической зависимости практически не было. С психологической же все как по учебнику. Депрессия, апатия, деменция.
Привел расстройства в порядке возрастания их выраженности в моем случае.
Депрессия и апатия беспокоят меня не сильно, уверен что смогу их побороть на уровне психологии. Так уж совпало, или наверное все таки не совпало, а получилось, что отказ от наркотиков у меня произошел после выхода из кризиса среднего возраста. Сформировались новые жизненные цели и ценности. Поэтому есть мотивация для преодоления и этих психологических трудностей. Так что думаю обойдусь без антидепрессантов.
Деменция же меня можно сказать мучает.
Пропала способность сосредотачиваться и напряженно думать, снизился интеллект. Но деменция тоже потихоньку отступает. Очень хочется ускорить этот процесс.
Опишу мои текущие действия и которые буду предпринимать в ближайшем будущем:
- принимаю гомеопатический препарат на основе Гинкго-Билоба
- собираюсь начать принимать глицин
- заставляю себя решать головоломки, изучать шахматы, в общем стараюсь делать гимнастику для ума
- собираюсь пойти заниматься бегом в спорт-клуб, именно для того чтобы улучшить снабжение мозга кислородом
- применяю методики очищения организма
Прошу дать несколько комментариев относительно методов моего самолечения. Спасибо.
Сергей
Здравствуйте, никаких возражений против приведенной программы самолечения у меня нет. Есть только предостережение – если у Вас отмечается раздражительность, нарушения сна – будьте осторожны с приемом гинго-билоба, по крайней мере принимайте только в первую половину дня. Если будут вопросы, пишите!
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
