|
03 февраля 2009, 17:19
8450
Да состояние заметно улучшилось чем месяц назад. Но это состояние начинает появляться тогда, когда я начинаю задумываться о своём здоровье (в детстве у меня были похожие состояния: я очень боялся что у меня больная печень и в результате этих мыслей целый месяц я пребывал в сильной депересии и ощущал подавленность). Вероятно сейчас я нахожусь в этом состоянии не из-за последствий употребления конопли, а из-за своей тревожности и ипохондрии (сильной мнительности). Когда я отвлекаюсь, то вроде всё нормализуется, но иногда в школе у меня возникает чувство сильной усталости и рассеянности. Это не серьёзное психическое заболевание? Хотелось бы узнать ваше мнение.
Василий
Здравствуйте. Уровень тревожности повышается в первую очередь из-за употребления психоактивных веществ. Если Вы отмечаете положительную динамику, то при соблюдении трезвости и здорового образа жизни, Ваше состояние постепенно улучшится. Старайтесь не фиксировать свое внимание на некомфортных ощущениях, найдите себе интересное занятие, обязательны занятия спортом, а точнее – найдите время для зарядки, прогулок по свежему воздуху, старайтесь соблюдать режим сна и бодрствования, старайтесь избегать переутомлений и стрессов.
Психиатр-нарколог Тетенова Елена Юрьевна
|
